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你觉得有哪些低风险因素是保护一位女性不得心脏病呢？良好的饮食，对于这个是有参数的。不过你可以想象什么是良好的饮食？别看营养金三角，那已经过时了。你可以去问问你妈妈，她肯定知道什么是良好的饮食；不抽烟，很大的因素，不抽烟很重要；积极锻炼，一天30分钟，很重要的因素，可以降低患心脏病的风险；保持正常体重，我们都知道有体重指数，低于等于25；适度定量饮酒，记住适度，我要强调是适度、定量饮酒。 去书内
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    中国的环境和他们还不一样，也要适合自己才好

    2013-06-25 喜欢(0) 回复(0)

  • 笑睇 笑睇

    良好的饮食很重要，已经不单单是一日三餐的保证，其他方面也要做好。

    2013-06-25 喜欢(0) 回复(1)