“
很简单的就是快走30分钟，每周几次是你所需要的，这是你可以改变的因素。可以当成健康的生活方式，还有一个因素也很明显:血压。一半以上超过55岁的女性都有高血压。就我的经验来说，人们不会就吃降血压的药而抱怨，但是我建议你检查血压，监督它，如果血压升高，就去看你的医生。 去书内
”

  • Jackyli Jackyli

    有时候越简单的运动其实只要你坚持下来就越有效。

    2013-06-25 喜欢(0) 回复(0)