“
单子的最底部很多单一和多元不饱和脂肪，杏仁有更多的纤维。大部分坚果，除了核桃以外都有丰富的不饱和脂肪，核桃则含更多的多元不饱和。不知你们是否会对单一和多元感到困惑，但都不重要。不饱和脂肪相对于饱和脂肪是更好的。很多坚果在蛋白质和碳水化合物含量上没有区别饱和脂肪的含量很少。 去书内
”

  • Zack.J Zack.J

    坚果类食品是女孩儿的最爱，但貌似有点小贵。

    2013-04-18 喜欢(0) 回复(0)