笔记（共8篇）

• 最喜欢
• 最早
• 最新

• 露露

  “如果你不确定，就将你的手同时放在胸部中央和腹部，那样你能得到一些身体的回应，感受体内到底发生着什么，你可能会有一些感觉，觉得...” 全部笔记（5） 去书内

  我是对回复3的回复2

  2012-11-09 喜欢(0) 回复(0)

• 露露

  “如果你不确定，就将你的手同时放在胸部中央和腹部，那样你能得到一些身体的回应，感受体内到底发生着什么，你可能会有一些感觉，觉得...” 全部笔记（5） 去书内

  我是对回复3的回复

  2012-11-09 喜欢(0) 回复(0)

• 露露

  “如果你不确定，就将你的手同时放在胸部中央和腹部，那样你能得到一些身体的回应，感受体内到底发生着什么，你可能会有一些感觉，觉得...” 全部笔记（5） 去书内

  下面这句话？

  2012-11-09 喜欢(0) 回复(2)

• 露露

  “如果你不确定，就将你的手同时放在胸部中央和腹部，那样你能得到一些身体的回应，感受体内到底发生着什么，你可能会有一些感觉，觉得...” 全部笔记（5） 去书内

  上面这句话绝对不是我说的

  2012-11-09 喜欢(0) 回复(1)

• 露露

  “如果你不确定，就将你的手同时放在胸部中央和腹部，那样你能得到一些身体的回应，感受体内到底发生着什么，你可能会有一些感觉，觉得...” 全部笔记（5） 去书内

  减肥咯

  2012-11-09 喜欢(0) 回复(1)

• 脉若蔻

  “就好像我几乎要睡着一样。好像在进入一种做梦的状态。” 全部笔记（1） 去书内

  放空。

  2012-11-02 喜欢(0) 回复(0)

• 脉若蔻

  “有证据表明当你学习一种乐器时，整个大脑和身体都对这种经历产生反应，聆听音乐会让你感到舒适。” 全部笔记（1） 去书内

  聆听音乐可以调整人的情绪。

  2012-11-02 喜欢(0) 回复(0)

• 脉若蔻

  “我们要继续吸气和吐气，用鼻子呼吸，但将你的注意力集中到身体的中心，集中在你的腹部。如果你喜欢，你也可以将手放在腹部，你会注意...” 全部笔记（1） 去书内

  调整呼吸节奏、气息平和很重要

  2012-11-02 喜欢(0) 回复(0)