笔记（共6篇）

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• Wendyiy

  ““一天三顿都好好吃饭，吃饱、吃好，会给人以满足感，并且切实提高了你的生活品质。”” 全部笔记（1） 去书内

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• Wendyiy

  “此刻你的坏情绪尽管得到了舒缓。但是，以吃来对付恐惧和挫败感，而不是直面问题，只会导致坏情绪的恶性循环” 全部笔记（1） 去书内

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• Wendyiy

  “抵制垃圾食品” 全部笔记（1） 去书内

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• Wendyiy

  “聪明的做法并非让麦当劳供应更好的食物，而是让人们意识到烹饪是一种乐趣而非负担，或者起码是正常生活的一” 全部笔记（1） 去书内

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• Wendyiy

  “摄入过多的快餐食品将触发大脑中类似上瘾一样的神经反应，这会阻碍多巴胺释放。换句话说，吃的快餐越多，我” 全部笔记（1） 去书内

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• Wendyiy

  “快餐的普遍性、方便性和习惯性在很大程度上阻碍了其他选择：” 全部笔记（1） 去书内

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