三级咨询师就别来捣乱了，瞎灌鸡汤，误人子弟。

题主你要明白，你所谓的独立人格是非常、非常稀有的，是非常、非常难以得到的。你要知道的是，这个问题和“如何白手起家挣到一百万”，难度几乎等同。

认真说起来，“独立人格”这东西，绝大部分人都不具备，特别是国人，巨婴的说法很多人虽抗拒，但是事实。包括你口中优秀的人，可能也没有这样东西，所以你大可放心，在追求独立人格这一道上，你们同样在起跑线之后，同样不曾入门。

而你的问题，不在于独立人格，在于被同龄人抛弃的恐慌和焦虑。但这样一种情绪，根本上就是产生自非理性，没有存在的价值。因为人生比起竞赛，更像是战争，一场以捍卫自身正义为目的的战斗。竞赛公平而战争无情，因此，无论是多么弱小的存在，都必须用尽全部的力量去生存，既不能抱怨它的不公，也不可因逆境而丢盔弃甲。

扯远了点，也不知道你能不能看懂。想要保持自身的完整和纯粹，想要不沦为任何外物的附属品，想要找回人道的尊严，形成真正的独立人格，我的建议是，要坐井观天。

坐井观天就要求，你得明白什么是自己需要的，什么又是对自己毫无用处的。比如，对现阶段的你而言，去盯着优秀同龄人的成就，就是毫无用处的。临渊羡鱼，不如退而结网。当然你也可以选择不结这个网，控制欲望也是重要的。

如此摒除杂念，以自我的价值判断为唯一标准，让信息之流为你所用，为你服务，而非自乱阵脚，心慌意乱。

具体到题主的情况，你父母对你从小的事务一手包办，但你的描述中，我并没有发现因抗拒与争斗残留的伤痕。你的痛苦是因恐惧而忍耐的痛苦，而非因愤怒而抗争的痛苦，是奴隶的汗水，不是战士的鲜血。害怕是软弱的，愤怒之中才可以积聚力量。我说这样的话，不是让你与父母、与给你方便又剥夺你意志的事物从此一刀两断，因为这也是一种不成熟。你的愤怒会来自理性，因为生命是如此宝贵，只能属于你自己。

成熟者爱己而爱人，有“自我”才能对自己负责，也才能懂得真正的感恩，对父母、对众生。幼稚者则以被害者自居，走上自私浅薄的不归路。你要注意这个倾向。

如果没有自我，那就创造一个。你将走上一条由自我意志推动的道路，而道阻且长。尽管道阻且长，行则将至。唯此，才不枉来人间一趟。当年华老去，大限将至，也可问心无愧，不致惶然。

黑夜未曾无尽，黎明终将来临。进入第一缕光时，回望那片梦魇般的夜色，或许你会发现，它从来就不存在。随后你心结顿解，随后你一切释然。

又跑偏了。现在，只希望你化茧成蝶。