【心理学每日词典】自我调控系统——我的人格我做主

自我调控系统，这个是可以介绍的人格的最后一个组成成分了。之前有什么大家还记得不？自我调控系统作用就是调控气质、性格、认知风格等，保证人格的和谐统一和完整。它包括三个子系统（心理活动要素阿，认知情感行为）。

　　1、自我认知（self-cognition）：指对自己的洞察和理解，就是自我观察和自我评价。包括物质的自我，社会的自我，精神的自我。这是自我调控系统很重要的一环哦。觉得自己处处都不行，什么都会做不好，于是就会做什么都畏首畏脚，各种没信心。反之觉得自己老牛儿了，我无所不能，我是superman，会造成骄傲自大、盲目乐观，高估自己低估困难。所以，要正确、恰当的认识自己，才能一切从实际出发，主观符合客观嘛~

　　2、自我体验（self-experience）:这个是一种情感表现，在自我认知的时候产生的内心体验。比如消极评价产生自卑感，积极评价产生自尊感（自尊这个坑爹词，发现待写词典得越来越多囧）。自我体验可以帮我们积极向上哦。比如西西西刚摔了家里一个杯子，然后就觉得很难过小内疚= =这样可以让我以后小心点，防止再摔杯子。而如果摔了杯子觉得好爽阿，以后还得摔，就是自我体验出了问题，人格就会产生问题了。

　　3、自我控制（self-regulation）：指的是自我意识在行为上的表现，是调控系统的最后一个环节。当你在要放弃的时候坚持的那一下下，就是自我控制的体现。看来拖延就是自我控制能力不够强啊。扭转什么不好的性格时，也要自我控制一下，不要做不道德的行为。

　　自我调控系统不完善，就会容易受到不良影响，形成不好的性格。不过就像大家说得，性格的评价也不能说有绝对的好坏标准。就我个人觉得，除了道德两难问题中牵扯的道德问题，什么不劳而获、损人利己的事，好坏还是很容易分辨的。

　　以上，人格组成介绍完毕，人格怎么写，好大个鸭梨=0=

ps：个人问题，是不是自我调控系统严重有问题就会有人格障碍了。

BTW，图片是个灰常好看灰常经典的人格分裂电影～胆小请勿一人在小黑屋看。

2013-04-07

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