【心理学每日词典】乐观偏差——乐观也可以跑偏

乐观偏差（optimistic bias）也较非现实的乐观主义（unrealistic optimism）:指人们倾向认为自己更可能经历积极事件，而他人更可能遭遇消极事件的现象。就是对于好事，我的是我的，你的也可以是我的；对于坏事，我的肯定不是我的，你的还是你的。也就是说，打雷肯定不会劈到我，癌症我肯定不会得，买个彩票吧估计我该中奖了。

这是为什么呢，目前的研究说：

1、人们有自我中心倾向（这是个很有意思的事，可以单开一个）。在乐观偏差这里，就是人们会更关注自己。有危险了，我们肯定知道自己会采取些措施自保，可是谁知道别人会不会呢~所以乐观偏差了。

2、聚焦主义。这个是说我们在聚焦一个事件时，会比较无视其他事。而这里就是我们把自己放在了焦点位置。因为我是焦点阿，焦点一般都是牛人，牛人啊~这个不是因为自我中心时你对自己更了解。是因为你觉得自己被关注了。如果焦点在别人那，自我中心还是会有乐观偏差，而聚焦主义就不会了。

所以这俩是相互配合的，如果指向自己时（你认为你。。。），乐观偏差会更大，指向别人时（你认为某某。。。）会稍好一点。

那我们什么时候会有乐观偏差呢？

这个首先在于事件特征，比如积极事件中，普通事比特别事乐观偏差大。（有个房子比有块地更可能阿）。消极事件中，特别事比普通事乐观偏差大。（感冒随时可以有，非典肯定不会有）.

还有个体因素，比如过去经验（遭雷劈的人肯定觉得自己不会再被劈了）。刻板印象（得肺癌的肯定是抽烟的）。过度自信（自我效能高时，会比较容易忽视危险，大风大浪都过来了阴沟翻船的那种）。等等。

不过不能说是跑偏了就不好，可能绕远也可以是近道嘛~

乐观偏差可以帮助我们保持高中平自尊，降低焦虑，维持心理健康。但是太乐观了有时会降低我们的警觉，酒后驾车就是不好的乐观偏差阿~还有什么安全期肯定安全，这个@果壳性情 有文章咩？

再说个测量方法吧。

1、直接比较法：就是直接问一下你觉得自己可能经历某事的可能。用5点或7点量表评分。（比如1~5什么的表示可能发生的不同程度，3是平均水平）如果是积极事件，你的评分〉3，那就是乐观偏差了。同理，对于消极事件，评分<3是乐观偏差。

2、间接比较法：这个总共分三步，评自己（你觉得自己可能被雷劈的可能，嗯~1 吧），评别人（别人呢，嗯~3吧），比较（这是消极事件，于是3-1>0，存在乐观偏差）。间接法就是拿焦点转移减轻自我中心。

(这两天中英文的看乐观,不找个写一下太对不起自己的劳动了><不过都木有全面深入研究拉，看得主要都是摘要囧。有问题大家一起讨论咯)

原链接：http://www.guokr.com/post/97525/

2013-04-11

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