瑞士自然疗法医生克里斯多夫•瓦西带来来自阿尔卑斯山最清新的补水疗法，继《水是最好的药》之后，风靡全球的水学《圣经》。

本书带来关于“喝水”的、可能决定你一生健康状况的注意事项：

20℃～25℃的温开水最适宜饮用；

酒前喝牛奶、酸奶可以减少酒精刺激；

饮用啤酒时不宜同食熏制食品；

口渴感常常被人们误解为饥饿感；

温开水的降温功效好于冰水……

水是日常生活中普通平常的东西，喝水是我们日常生活中必不可少的动作。水随处可见于我们的生活，承载着我们生命的运转。虽然喝水有着毋庸置疑的重要性，却也是人们常常忽略的一件事。高速的生活节奏往往使这个最简单的生理需求得不到满足。城市大部分家庭，对于科学饮水还是一片茫然。在这个普遍亚健康的社会群体中，有多少人知道80%的疾病都是由缺水引起的？又有多少人真的会喝水？本书作者克里斯多夫.瓦西是著名的营养学权威人士，从生物学角度指导人们科学饮水，多年来一直致力于人体酸碱平衡的研究，对人们的饮水健康做出了巨大的贡献。

克里斯多夫·瓦西（Christopher Vasey），瑞士自然疗法医生，主要研究人体排毒及如何保持年轻态。曾先后出版《单一食物摄取疗法》《乳清奇效：牛奶的神奇治愈力》《你会喝水吗？》等多本著作。他的作品在亚马逊书店畅销多年，被译成德文、意大利文、西班牙文、波兰文与葡萄牙文等。